关于很多初学者来说，瑜伽似乎是一项高难度的领略，但其实唯有掌合手正确的措施，零基础也能轻便初学。今天为全球推选一个**简便瑜伽初学视频教程**爱花植|爱花植养花个人简介，匡助你从零开动，逐渐走进瑜伽的寰宇。 这个视频教程本色精真金不怕火明了，符合莫得任何瑜伽训戒的东谈主不雅看。课程从最基础的呼吸熟识开动，教你何如正确地进行腹式呼吸，匡助裁汰身心、提高专注力。接着是粗拙的局面训诲，如猫牛式、婴儿式、山式等，这些看成不仅容易掌合手，还能有用拉伸形体、改善身形。 乐兔淘 - 发现宝贝、收藏喜欢、分享